Psykoterapeut Ole Skindhøj
Hos mig møder du et nærværende, empatisk og ægte menneske, der kan skabe et rum med respekt, empati og ærlighed, hvor alt må og kan være og ingen skal eller må føle sig forkert. Som terapeut er jeg nysgerrig på, og brænder for at kunne hjælpe mennesker til at kunne være den bedste udgave af sig selv, i alle aspekter af livet. Jeg er særligt optaget af og erfaren i at arbejde med stress, angst og kommunikation i både enkelte samtaler og i par/familie terapi samt særligt belastende arbejdsmiljøer.
Det kan jeg hjælpe dig med
-
Stress & Udbrændthed
Manglede energi
Søvnbesvær
Vred/irritabel
Nedtrykt Magtesløshed -
Problemer i parforholdet
Kommunikation
Manglende kontakt
Manglende lyst til intimitet
Jalousi og utroskab -
Uro & Angst
Søvnbesvær
Tankemylder
Hjertebanken
Uro/sitren Åndenød -
Bekymring
Svært ved at være i nuet
Mange negative tanker
Irritation/vrede
Lav livskvalitet Magtesløshed/afmagt -
Den sidste rejse
Sorg & frygt
Hensyn til pårørende
Ensomhed
Bekymringer Magtesløshed
Kernekompetencer
Angst & stress
Jeg vil sammen med dig gå nysgerrigt på opdagelse i det du sikkert oplever både skræmmende og ude af din kontrol. Vi vil sammen finde vej til et bedre sted med, accept og tydelige værdier og håb for dit liv. Læs mere
Parterapi
Mit mål er at hjælpe jer med at finde et fælles fundament, hvor ærlig kommunikation, respekt og kærligheden kan blomstre. I vil have plads til udvikling og mulighed for at udforske jeres fælles mening, håb og drømme. Læs mere
Psykisk krævende arbejde
Jeg tilbyder et trygt rum for dig, der arbejder i et særligt belastende og mentalt udfordrende job, for eksempel som ambulancereddere, beredskabspersonale, politi, forsvaret eller i fængselsvæsnet. Læs mere
Er din psyke på overarbejde?
Jeg har tilegnet mig en stor og vigtig erfaring i at arbejde med mennesker og klienter der har et særligt krævende og belastende fysisk og psykisk arbejde, både i mit mangeårige arbejdsliv som ambulanceredder og da en stor del af mine klienter bl.a har været og er nuværende og tidligere reddere.
Det er tydeligt for mig at det der ofte er vores største styrker og kompetencer i sådan et job, ofte også er vores største udfordring og det der kan komme til at spænde ben for os, og at det kræver at vi forholder os til det, for at kunne håndtere et arbejdsliv hvor vi bruger os selv. Vi er hele mennesker der skal have balance både på job og privat og ikke mindst på indersiden.
Vi er kompetente og trænede i at mærke og fornemme mennesker omkring os og har en særlig evne til at kunne se og læse situationer og stemninger, men ofte er vi ikke så trænede i at mærke os selv, vores krops signaler og grænser.
Den sidste rejse
Støtte og samtaler med alvorligt syge og døende. Samtaler hvor der tør sættes ord på det allersværeste. Et fortroligt og trygt rum med plads til alle følelser og tanker. En hånd at holde fast i der hvor ensomheden kan være størst. Et menneske der kan holde til, at være sammen med dig i sorgen og frygten.
Jeg har bl.a igennem mine ca 25 år som ambulanceredder tilegnet mig en stor erfaring og viden, i forhold til hvad der skal og kan siges, men især at det her er allervigtigst at kunne rumme og møde et menneske der står et svært sted i livet.
Her er der for de fleste mennesker et rod af tanker og følelser, der er brug for at kunne dele med et fortroligt menneske, uden fordømmelse eller forsøg på at fikse, og uden den berøringsangst man ofte bliver mødt med, af sine omgivelser.
Ofte er man fanget i en konflikt mellem at ville passe på sine nærmeste, og ikke gøre dem yderligere bekymrede, og på den anden side en følelse af ensomhed og skam over sine egne tanker og følelser omkring situationen.
Jeg tilbyder et fortroligt rum, hvor alt kan og må være tilstede.
Har du ondt i livet?
Føler du dig ramt eller har du ondt i livet, har du generelt en følelse af ikke at være der hvor du ville ønske du kunne være? Har du svært ved at svare på hvad det egentlig vil sige at være lykkelig? Eller føler du dig ikke set og værdsat i dine relationer? Så lad os sammen gå på opdagelse i hvordan og hvorfor du mon er havnet der? og finde frem til hvordan du kan komme et andet og bedre sted hen. Lad mig hjælpe dig til at finde frem til dine vigtigste værdier og dine håb og drømme, og hvad der virkeligt er vigtigt for dig i livet.
Det siger mine klienter
-
Kvinde, 32 år
Jeg kan varmt anbefale Ole til alle, som ønsker at skabe positive forandringer i eget liv med en tryg, stabil og faglig kompetent sparrigspartner på sidelinjen
-
Ung mand
Oles profesionelle tilgang og forståelse har været uvurderlig for mig, og jeg føler mig virkelig støttet og forstået under vores sessioner.
-
Mand, 50 år
Han har en evne til skabe et fortroligt rum, hvor jeg følte at jeg kunne snakke om alt. Jeg kan varmt anbefale